Descrizione

Le camminate ottengono veramente l’effetto di migliorare la salute? Naturalmente la risposta è “Si”.
Come riconosciuto da molti, le camminate sono un metodo fondamentale di movimento ed anche uno dei migliori tipi di sport. Se, dopo aver praticato la camminata, ci aggiungiamo anche un momento di ginnastica completa quale può essere lo Yoga o il Pilates… Immagina quanti benefici puoi ottenere!

A chi è dedicato
Alle persone che vogliono mantenersi attive, divertirsi, muoversi con gradualità e metodo, così da ottimizzare al meglio i benefici che questa attività produce.

In cosa consiste
Camminate condotte da un istruttore che lavorerà su ritmo, esercizi di riscaldamento e stretching. Si percorreranno itinerari di 5 km circa in 45 minuti ora. A seguire 45 minuti di Hatha Yoga.

Dove si svolge
A Parma con ritrovo il lunedì presso il Parco 8 Ottobre in Via Montanara. (5 incontri)

Obbligo di certificazione medica non agonistica in corso di validità.

Note
È possibile l’iscrizione a ciclo iniziato.
Periodicamente il sito viene aggiornato con il numero di lezioni rimanenti e relativi costi.