Descrizione

Da lunedì 11 settembre le iscrizioni sono aperte a tutt*, secondo disponibilità, sia su questo e-commerce che presso la nostra sede.

Il Pilates Dolce è una specifica versione del più noto Pilates rivolta a chi vuole ritrovare libertà nel proprio corpo, migliorando postura, mobilità, tono muscolare. Il metodo Pilates permette di rinforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale e ricerca in ogni esercizio il suo allungamento, alleviando e prevenendo il dolore alla schiena. Esercizi a corpo libero di allungamento, propriocezione, mobilizzazione, tonificazione e rilassamento permetteranno di ritrovare la forma fisica in modo dolce, prevenendo tensioni e infortuni.
Le lezioni sono adatte a tutti e tutte, anche a chi soffre di patologie dovute all’invecchiamento fisiologico o di infortuni che impediscono di svolgere sport ad alto impatto. Il corso di Pilates dolce è ideale inoltre per chi risente di uno stile di vita sedentario o non pratica attività fisica da molto tempo e desidera riprenderla in sicurezza.

Informazioni aggiuntive

Palestra	Circolo Arci San Lazzaro – Via Ugoleto, 14, Parrocchia Sacro Cuore – P.le Volta, 1, UISP Parma – Via Laudedeo Testi, 2
Durata	Annuale
Frequenza	Bisettimanale, Monosettimanale
Giorni	Lunedì, Lunedì – Giovedì, Martedì, Mercoledì, Giovedì, Venerdì
Orario	09:00 – 10:00, 10:00 – 11:00, 15:30 – 16:30, 16:30 – 17:30, 17:30 – 18:30