Yoga in Gravidanza

Descrizione

Lo Yoga prenatale prende per mano e accompagna la mamma in un importante viaggio. Con gentilezza, grazia, armonia e lentezza, la pratica yoga diventa esperienza essenziale per aiutare a contrastare lo stress, l’ansia e i disturbi che si possono manifestare durante i vari trimestri di gravidanza. Si arriva al Benessere Mentale attraverso il radicamento, al saper stare in ascolto del proprio corpo-respiro-bambino, in paziente attesa dello scorrere dei mesi, attraverso il canto o l’ascolto di mantra, grazie al rilassamento e alle tecniche di visualizzazione. Si arriva invece al Benessere Fisico attraverso il riscaldamento, i movimenti lenti ed armoniosi, calibrati in intensità e durata.

Il corso inizierà il giorno 12 ottobre.